Conseils en nutrition - Rééquilibrage alimentaire - Batch cooking
Conseillère en nutrition et bien-être à Cherbourg-en-Cotentin
Suivez les conseils alimentaires et diététiques de Jeune Pousse Coach en Nutrition dans la Manche
Votre comportement alimentaire a une influence directe sur votre santé et forme physique.
Faites appel à Jeune Pousse Coach en Nutrition à Cherbourg-en-Cotentin pour des séances personnalisées à Cherbourg-en-Cotentin.
Je vous propose mes conseils diététiques pour améliorer votre mode de vie alimentaire et garder une bonne santé.
J’établis un programme alimentaire sur mesure et adapté à vos habitudes nutritionnelles.
Profitez également de mes cours de cuisine vegan à domicile pour vous aider à préparer des recettes faites maison à base des fruits et légumes.
Coach en nutrition, je vous propose une pratique aux multiples avantages.
La perte de poids
Si vous êtes en quête de quelques astuces culinaires pour les kilos en trop, je vous conseille de :
- Diversifier et varier l'alimentation
- Ne pas sauter les 3 repas du jour
- Faire attention à la fréquence des différents repas et les portions à consommer
- Avoir un mode de vie équilibré
Le rééquilibrage de votre assiette
Pour les personnes qui ont du mal à varier leur alimentation, je vous propose des idées de recettes diététiques.
Je vous apprends à préparer des fajitas, du curry de légumes, des tomates farcies et d'autres plats sains.
Suivi personnalisé du sportif
Pour une performance sportive optimale, je vous propose un programme d'alimentation adapté à votre activité et qui comprend :
- La préparation des repas sains, 2 à 3 semaines avant la compétition
- L'adaptation de l'alimentation pour la récupération après la compétition
- L'amélioration des techniques d'une bonne hydratation pendant et après la compétition
- La bonne répartition des repas du jour
Régime alimentaire pour les personnes âgées
Pour les seniors, je vous suggère un rééquilibrage alimentaire précis et personnalisé :
- Réadaptation de l'alimentation en fonction de votre âge et votre activité physique
- Préparation des menus pour vous aider à intégrer tous les groupes d'aliments dans votre assiette quotidienne.
Mes tarifs
Découvrez les forfaits proposés :
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La séance |
40 € |
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Le suivi |
35 € |
N’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations sur mon approche de suivi alimentaire personnalisé.
Parcourez les articles de mon blog pour découvrir mes actualités en nutrition.
